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【经验】肠胃不好的瘦子 饮食调理增肥
我是那种胃口不好,消化吸收都不好的瘦子。怎么说呢,就是每天3餐吃的少,大便次数多,一天大便2-3次。我想很多瘦子之所以瘦,并不是因为自己不想胖,并不是他不愿运动,而是本身胃口就不好,加上消化吸收也不好,...
谈谈我的增肥经验——如何摆脱消瘦的问题
我从小就比较瘦,属于吃什么都不胖的那种,看到胖子就特别羡慕。1米8的大个,体重却只有125斤,原本以为自己再也胖不起来了...
109天成功增肥16斤的增肥经验分享
我是从高中毕业后身体一下子消瘦了很多,因为高考失利,整个暑假都闷闷不乐。整天把自己关在房子里,吃饭也没什么胃口,几乎整个暑假天天晚上失眠。...
瘦人增肥的日常营养指导
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。...
肠胃不好的瘦人如何增肥?
我肠胃不是很好,所以我都保持少吃多餐,一定不能让自己饿着,体重在最瘦的时候只有53kg,目前64kg。胃不太好的瘦子,最好不要吃太油腻辛辣的东西,会影响消化吸收。...
增肥心得:随时吃饱 每天睡好
这是偶和偶朋友的经验之谈,是否适合各位,偶不敢说,反正不是过激的增肥方法,也可以试试看。...
增肥经验:把增肥变成习惯
很多人想增肥,但总会有人增肥不成功,网友将自己的增肥经验归纳风向,指出增肥不成功的原因其中之一是没用对增肥方法。网友的根据自己的增肥经验给出增肥建议,应把增肥变成习惯。增肥不成功的你赶快来看看网友的增肥建议,试试他的增肥方法吧。...