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【健康知识】运动有度 别让健身变伤身
夏天,又到浑汗如雨的健身季,各种运动损伤也随之而来。今天,我们大家聊一聊运动损伤最常见的那几个问题。健身的您,这些知识先知晓...
蜂蜜水好喝又养生,但要是喝的方法不对,效果就要打折扣
蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下,经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时,同时把花蜜中的多糖转...
两招教你排湿气
湿气入体使得寒性体质更加严重, 所以有些人会特别的畏冷发寒,肠胃不好容易腹泻。都是因为寒性体质所导致的。寒性体质很严重,如何快速排出体内的湿气呢?让我们接下来一起来了解一下。...
吃多了胃难受,教你4招来快速消化!
吃多了胃难受,教你4招来快速消化!现在市面上的美食多种多样,每个人都禁不住美食所带来的诱惑力,当面对自己喜欢的食物时会暴饮暴食,吃多了会有胃部难受和不消化,如何来快速的促进消化呢。...
年轻人熬夜有什么危害
对于年轻人熬夜对身体健康好不好的问题,答案一定是肯定的,因为科学和事实早已经证明了熬夜给年轻人造成的危害,熬夜问题其实我们自己也深有体会。...