首页 健康知识 列表
身体发出这7个信号时,必须休息了!
近些年来,关于猝死的新闻时有发生,有数据显示,我国每年猝死的人数超过50万!这其中既有老年人,也有青壮年,并且后者的比例还在不断上升。...
血管逐渐堵塞的原因及保养方法!
随着人们生活条件的提高,人们的日常饮食中可能摄入较多的脂肪、胆固醇等物质,如果身体缺乏必要的锻炼的话,这些物质很容易在血管壁上附着,很容易造成血液流动减缓等,积累时间长了,会导致血管堵塞...
【健康知识】血脂小常识
血脂包括血浆中的胆固醇TC、甘油三酯TG和类脂。胆固醇和甘油三酯是人体能量来源和合成许多重要物质的原料,是维持生命活动必不可少的。甘油三酯和胆固醇都不溶于水,无法在血液中转运...
【健康知识】为了您和家人的健康,请不要吸烟!
健康随烟而逝,疾病伴烟而生。二手烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。可是,我们在室内工作场所或者公共场所,或者家庭聚会,烟民抽着烟,其他不吸烟的人的就只能被动吸着烟民吐出来的烟雾。...
八成疾病都跟压力有关,三个解压法,简单又实用!
斑马并不是没有压力,和我们一样,斑马也有的生存压力,它来自于狮子等食肉动物的追捕。为了生存,他们每次被追都要拼命奔跑,不然就会被吃掉。...
辣椒能减肥,也能增肥,主要看你怎么吃!
对于正常体型的人来说,在食量相同的前提下,吃辣与不吃辣相比,能够多消耗25%的热量。但是要注意,吃辣会上瘾,如果因为辣味而增加了食量,反而会增加体重。...
老年健康知识小贴士
老年人请合理膳食,均衡营养。老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、水果,奶类及奶制品,以及坚果类等,控制烹调油和食盐摄入量。...
【健康知识】胃肠也会感冒
什么是胃肠型感冒?胃肠型感冒属于感冒的一种,主要由一种叫“轲萨奇”病毒引起的,同时也会伴有细菌性混合感染。...
懂健康知识,做健康老人
2019年6月10日至16日是“老年健康宣传周”,为了强老年人健康意识,提高老年人的健康素养和健康水平...
40条医生才知道的健康知识,你必须掌握
因为不了解,很多时候人们在无意识的情况下,就做了毁健康的事,总结了40条医生才知道的健康知识,每个人都应该看看!